Träningsgrupp 2
Träningssgrupp med fokus på ”Lära sig simträning”.
Syfte
- Att simmaren ska få en förståelse för simningens olika delmoment
- Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för fortsatt prestationsutveckling, till exempel förbättrad teknik i alla fyra simsätt
Mål
- Simmaren ska visa en god utveckling på 200 meter medley och 400 meter frisim vilket visar på en god allsidighet och uthållighet
- Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt
| Landträning | Simträning | |
| Måndag | 19.30-20.00 | 20.00-21.00 |
| Tisdag | OFF | OFF |
| Onsdag | 19.00-19.30 | 19.30-21.00 |
| Torsdag | OFF | OFF |
| Fredag | 17.30-18.00 | 18.00-19.00 |
| Lördag | OFF | OFF |
| Söndag | 17.30-18.00 | 18.00-19.00 |
Ansvarig tränare: Rasmus Strandberg [email protected]
Assisterande tränare: Amadeus Suhr, Sandra Ahmadyan, Rafaella Björklund
